Lo stress personale

Lo stress è, oggi, il problema che maggiormente colpisce l’individuo in continuo stato di tensione fisica e mentale, dovuto a fattori interni ed esterni all'organismo. Essi sottopongono a una vera e propria fatica fisica e mentale, esigendo un continuo stato di allerta per affrontare le situazioni che quotidianamente si presentano. Un’esposizione prolungata a situazioni di stress comporta pesanti ricadute a livello fisico e sulle nostre difese immunitarie, facendoci avvertire una costante sensazione di stanchezza e portando a malattie quali: ipertensione e altri problemi cardiovascolari, malattie della pelle, disturbi dell’apparato gastrointestinale, dolori muscolo scheletrici, disturbi alimentari, disturbi dell’umore, ansia e insonnia.

Tecniche antistress di LifeRelax

Il 40% dei cittadini europei è stressato e la salute ne risente a tal punto che l'83% delle ricette mediche riguarda patologie psicosomatiche (dati UE e Ministero della Salute 2010)

La Palestra della Mente

Tanti percorsi per migliorare concretamente la tua vita: le relazioni affettive, il lavoro, il benessere fisico e mentale. Nuovi strumenti dalla psicologia applicata, alla logica, alle neuroscienze