Lo stress è, oggi, il problema che maggiormente colpisce l’individuo in continuo stato di tensione fisica e mentale, dovuto a fattori interni ed esterni all'organismo. Essi sottopongono a una vera e propria fatica fisica e mentale, esigendo un continuo stato di allerta per affrontare le situazioni che quotidianamente si presentano. Un’esposizione prolungata a situazioni di stress comporta pesanti ricadute a livello fisico e sulle nostre difese immunitarie, facendoci avvertire una costante sensazione di stanchezza e portando a malattie quali: ipertensione e altri problemi cardiovascolari, malattie della pelle, disturbi dell’apparato gastrointestinale, dolori muscolo scheletrici, disturbi alimentari, disturbi dell’umore, ansia e insonnia.
